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Comité des saines habitudes de vie (SHV)

La municipalité de Sainte-Martine et le groupe de travail bénévole sur les saines habitudes de vie, issu de la Politique familiale et des aînés, ont votre santé à coeur et souhaitent encourager les saines habitudes de vie chez les Martinois.

Le Comité des saines habitudes de vie proposera dans cette page des liens utiles pour Vivre en semble et en santé !


Le transport actif, j’adopte!

Le transport actif, c’est simple pour tout le monde!  Que vous soyez travailleur, étudiant ou aîné, vous y allez à votre rythme, au moment qui vous convient. La liberté, quoi! Que ce soit en vélo ou à pied, essayez-le et vous verrez que c’est tout simple. Commencez par l’intégrer à vos déplacements 1 à 2 fois par semaine. Vous en verrez vite les effets : meilleure forme, meilleure concentration… et vous vous plairez à redécouvrir les lieux et les gens, aux endroits mêmes où vous êtes passés plusieurs fois en automobile!

Voici quelques suggestions pour y arriver :
  • Pour la marche, des chaussures confortables, une bonne posture et un peu de temps, c’est tout ce dont vous avez besoin!
  • Prendre votre voiture pour vous rendre au village puis continuer à pied pour aller d’un commerce à l’autre pour faire vos emplettes. 
  • Prendre votre voiture pour aller au parc et continuer à pied pour vous rendre d’un parc à l’autre. 
  • Aller visiter à vélo en famille différents parcs et espaces verts.
  • Reconduire vos enfants au CPE ou au camp de jour en marchant ou en prenant votre vélo (avec remorque pour enfant). 
  • Inscrire votre enfant au Trottibus (jusqu’à 1,5 km de marche) ou au Vélobus (jusqu’à 3 km de vélo) de l’école Sacré-Coeur. En plus de prendre l’habitude du transport actif, votre enfant deviendra un marcheur et un cycliste averti. 
  • Participer au Trottibus et au Vélobus en tant que marcheur bénévole. Pour en savoir davantage : www.trottibus.ca
  • Et si votre enfant n’aime pas trop la marche… pensez « trottinette » ou planche à roulette!


 
 
 
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